Σάββατο, 11 Ιανουαρίου 2014

Τα 10 δημοφιλέστερα άρθρα στο #menshealthgr για το 2013. Αξίζει να τα διαβάσετε

Μια χρονιά τελειώνει και η ομάδα του Men's Health έψαξε τα στατιστικά και βρήκε τα άρθρα που διαβάστηκαν περισσότερο την χρονιά που μας πέρασε στο menshealth.gr Σας τα παρουσιάζουμε σε αντίστροφη σειρά: ...


Η πιο ζεστή αγάπη έχει το πιο παγερό τέλος. Κι όταν έρχεται ο πόνος της απώλειας, μπορεί να σε οδηγήσει στην απόγνωση. Οι επιστήμονες όμως αποκωδικοποιούν τον πόνο του χωρισμού και σε καθησυχάζουν ότι μπορείς να ξεπεράσεις τα πάντα.
Μείνε σωστά ενυδατωμένος με αυτό το σπιτικό energy drink.
Εκτέλεσε τον παρακάτω κύκλο ασκήσεων 3 φορές την εβδομάδα.
Μάθε πώς να χρησιμοποιείς σωστά την πρωτεΐνη ανακαλύπτοντας 5 αλήθειες.
Βελτίωσε τη φυσική κατάσταση και δυνάμωσε το σώμα σου χωρίς να χαλάς χρόνο στο γυμναστήριο.
Οι παρακάτω παραλλαγές των παραδοσιακών ασκήσεων για κοιλιακούς θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις γρηγορότερα ισχυρές μυϊκές ομάδες στην κοιλιά σου.
Εξι γρήγοροι τρόποι για να διώξεις το λίπος από την κοιλιά και να βγεις φέτες στην παραλία.
Μάθε τι μπορείς να κάνεις με τα χέρια σου και βάλ' τα εκεί που πρέπει.
Αν βιάζεσαι για αποτελέσματα στο σώμα σου, τότε βρήκες το κατάλληλο πρόγραμμα γυμναστικής.
Αν θες να αυξήσεις το μεταβολισμό σου, δεν έχεις παρά να κάνεις μία κίνηση: μη σταματάς να τρως.


Δεν υπάρχουν σχόλια: